WoFit app(健康运动服务) v8.1.5.123109 安卓最新版

WoFit是一款非常专业的健康运动数据记录分析软件，该软件需要搭配同名智能健康运动手环或手表来进行使用，通过该软件大家在每次运动的时候都可以轻松的了解到自己运动时的各项数据情况，包括卡路里消耗、血压变化、心率等，以及会用图表的形式呈现出来，并且还可以通过软件制定自己每天的运动计划，从而让自己养成良好的运动习惯，能有一个健康的生活方式。

软件特色

1、记录每天的运动步数、计算每日的运动距离和消耗的卡路里。

2、展示24小时中每个活动时间的运动量。以及每周、每月的总运动量和趋势统计图表。

3、记录每天的睡眠情况，图文展示每天的深睡时间、浅睡时间和清醒次数。统计每周、每月的睡眠趋势。

4、记录每天的心率数据和心率区间，统计平均心率和周、月平均心率趋势。

5、记录每天的血压数据和血压的变化趋势，统计周、月的平均血压和变化趋势。

6、记录跑步、骑行、Plank的运动时间、速度、心率、轨迹和热量消耗。

7、记录每天的体重和变化曲线。

8、可以设定运动目标，并统计每天目标完成度和达成目标的天数。鼓励自己每天运动。

9、支持分享给微信好友、朋友图、微博等社交APP，让小伙伴们为你的坚持点赞。

10、注册用户的健康运动数据可同步至阿里云，让你更换手机数据不丢失。

11、可添加家人、朋友为关心的人，随时了解他／她的运动量和心率、血压等健康数据变和趋势。

12、可设置智能手表、手环闹钟、秒表、事件提醒。来电提醒、静音、挂断等功能。

软件亮点

训练计划：专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度。

智能健康：测心率，测血压，测血氧，统计运动记步，睡眠时间，身体情况一掌在手，随时监控您的健康。

智能闹钟：手环设置闹钟，通过手环震动提醒你起床，不再打扰身边的人。

健康运动的好处

１、经常运动可大量消耗热能、减少脂肪沉积、从而避免因肥胖的发生。

２、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃、避免老年痴呆。

３、经常运动能够预防骨质疏松。

４、经常运动能够增加人体肌肉、保持充沛的精力和活力。

５、经常运动能够加快肠胃蠕动、加速食物的消化和吸收的过程。

６、经常运动可加强心肌收缩力、增加肺活量、提高人体健康水平。

７、经常运动有助于皮肤的清洁和排毒。

８、经常运动让你注意力更集中、工作更有效率。

健康运动方式

1、减肥运动——游泳：当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候，坚持游泳十分有效。一般来说，增氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗能量大，有利于消除赘肉。

2、健脑运动——弹跳：弹跳是一种全身性活动，能够加强血液循环，使血液更好地流向大脑，从而供给更多的氧气。同时，弹跳使大脑思维反应更为活跃、敏捷。

3、防近视运动——打乒乓球：打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。

4、抗衰老运动——跑步：有节奏的跑步，能吸进大量的氧气，对新陈代谢起到促进作用。跑步又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动，它能调节人的情绪，缓解交感神经的过度兴奋与紧张，对加速血液循环，消除血管特别是脑血管隐患，起到较强的作用。

5、抗高血压运动——散步：人在行走时，肌肉系统犹如转动的泵，通过肌肉反复收缩促使血管收缩与扩张，促进血液循环，从而降低血压。

6、调节神经运动——太极拳：太极拳具有充分调动人的精神能动性的巨大作用。特别对那些有睡眠障碍的人来说，每天练习太极拳，会促进睡眠，提高睡眠质量。

7、身心健康运动——体育舞蹈：体育舞蹈也就是交谊舞，对身心健康有一定作用。交谊舞既能培养文明礼貌增进友谊，又可陶冶情操，消除疲劳。也能让自己的心情更愉悦！

更新内容

　　v8.1.5.123109：

1.优化连接性问题

2.修复一些bug